การมองคนอื่น มองแต่สิ่งรอบตัวมากๆ ก็สร้างความวุ่นวาย สับสันให้กับความคิดของเราเอง ต้องลองฝึกมองกับมาที่ตัวเราเอง สัมผัสให้ได้ถึงความรู้สึก ตามความคิดของตัวเราให้ทัน นี่ล่ะการฝึกสติที่กำลังฝึกอยู่ค่ะ......ขอบคุณสำหรับข้อความดีๆนะค่ะ