นี่ถ้าสุขภาพของอาจารย์  เครื่องวัดอันชาญฉลาดยังบอกว่าไม่ได้มาตรฐาน แล้วของดิฉันเอง จะเป็นอย่างไรหนอ?  ไม่อยากนึกเลย  ต้องให้ของขวัญปีใหม่กับตัวเองแบบหนักๆ ซักที ขอบคุณอาจารย์มากค่ะที่เตือน

พออายุมากขึ้น แม้จะรับประทานน้อยลง แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดง่ายๆ  เป็นเพราะอะไรค่ะ  แล้วการออกกำลังกายจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ไหมค่ะ