ขอขอบคุณ... คุณ suksom

• ผมเองก็เป็นหงุดหงิดง่ายกว่าประชากรทั่วไป

เรื่องนี้แก้ไขได้บางส่วน เช่น ออกแรง-ออกกำลังให้มากหน่อย นอนให้พอ ฯลฯ

• และที่สำคัญที่สุดอาจจะเป็นการยอมรับตัวเราอย่างที่เราเป็น พร้อมกับหลีกเลี่ยงไม่ทำอะไรที่เสี่ยงมากเกิน เช่น ไม่รับงานหรือภาระยุ่งๆ มาสุมตัวเรามากเกิน ฯลฯ