ตามไปอ่านแล้วค่ะ  ได้ความรู้มาก แต่ก็คงต้องพิสูจน์ด้วยว่า...จะเหมาะสมกับสภาพร่างกายหรือไม่ค่ะ

ขอบคุณอาจารย์ค่ะ