ความเห็น: เหตุผลน่าทึ่งที่คนเราต้องออกกำลังกาย (ตอนที่ 1)

สำหรับผมเองการออกกำลังกายนั้นก็เลือกเอาที่สะดวกที่สุด ใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด ไม่ต้องลงทุนอะไรมาก (แค่ซื้อสนามบอลไว้ ๑ สนาม ก็เล่นได้แล้ว)
ปัจจุบันเท่าที่ผมมีโอกาสออกกำลังกายคือ ซ้อมฟุตบอลกับทีมหัวหน้าส่วนราชการทุกวันอังคารกับวันพฤหัสบดี(ช่วงนี้ไปซ้อมบ้างไม่ไปบ้าง)
ตีปิงปองกับเจ้าหน้าที่ตอนพักเที่ยงในที่ทำงาน(ที่ทำงานมีโต๊ะปิงปอง)
หาโอกาสวิ่งจ็อกกิ้งทั้งในตอนเย็นและตอนเช้า
ประโยชน์ของการออกกำลังกายมีมากมาย...งั้นเราไปเล่นบอลกันเถอะ