สวัสดีค่ะ

อ่านเรื่องนี้แล้วคิดไม่ถึงค่ะ

ทุกวันนี้แม้แต่จะกรวดน้ำ พอกรวดน้ำเสร็จเค้าบอกว่าให้เอาน้ำไปรดที่โคนต้นไม้ (เป็นกุศโลบาย ให้ต้นไม้งอกงามดี) แต่หาโคนต้นไม้ไม่ได้ จึงต้องรดที่โคนเสาไฟฟ้าแทน

มีทางลัดในการลดพุงมาฝากค่ะ เพราะนโยบายคนไทยไร้พุงกำลังมาแรง และตอนนี้ที่ทำงานกำลังฮิต มีการเต้นโชว์ในกลุ่ม ลปรร เรื่อง "ส่งเสริมสุขภาพกายใจ ศูนย์อนามัยไร้พุง"

"เต้นฮูล่าฮุบ" ค่ะ หาซื้ออุปกรณ์ได้ที่ร้านซุปเปอร์สปอร์ต ต้องเป็นห่วงที่หนัก ถ้าจะให้ดีต้องมีปุ่มรอบ ๆ เพื่อเล่นได้ง่ายและนวดพุงไปในตัว คู่มือที่ติดมาด้วยบอกว่าให้เล่นครั้งละ 5 นาที คงเป็นสำหรับมือใหม่ เพราะกว่าจะแกว่งไม่กระแทกถูกเท้าก็ประมาณหอบค่ะ

ส่วนทางลัดกว่านี้ ก็นี่เลยค่ะ

ยืดตัวขึ้นให้ตรง หายใจเข้าลึก ๆ  แล้วฮึบ "แขม่ว" อ้อ! อย่าลืมหายใจออกนะคะ

สูตรที่ใช้กันจริง ๆ คือ "แขม่วท้อง ขมิบก้น" ค่ะ :)