อาจารย์ค่ะ

อ่านแล้ว ลองทำดู ไม่รู้จะถูกหรือเปล่าเหมือนไม่เข้าใจ วางมือไว้ที่บั่นเอวทั้งสองข้าง จากนั้นทำการหมุนกระดูกเชิงกรานมาทางด้านหน้าเล็กน้อย  มันคือการหมุนเอวเล็กน้อยได้ไหมค่ะ