- มาเติมสูตรยาแก้ไข้ป้างทางใจอีก 3 ข้อค่ะ
- ข้อ 4 ให้นึกถึงคนที่รักเรา และใช้เวลาทำสิ่งดี ๆ ให้แก่พวกเขา
- ข้อ 5 เมื่อใดที่รู้สึกโกรธ ให้ตั้งสติ ผ่อนคลายจิตใจ แผ่เมตตาให้ผู้ที่เราโกรธค่ะ
- ข้อ 6 รักตัวเองค่ะ ไม่ใช่รักเพื่อจะเห็นแก่ตัว แต่รักตัวเองเพื่อคอยดูแลจิตใจตัวเอง ไม่ปล่อยความรู้สึกแย่ ๆ ชักนำเราไปในทางเศร้าเหมองค่ะ
- สู้ ๆ ค่ะคุณกวิน สักวันมันต้องผ่านไปค่ะ..^_^