ความเห็น 6487

สิ่งที่เรียนรู้จากการเป็นไข้

IP: xxx.155.1.246
เขียนเมื่อ 
ตอนที่อายุน้อยกว่านี้ก็คิดเช่นเดียวกันค่ะว่า หากอาบน้ำเย็นจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรง อาบน้ำอุ่นทำให้ผิวแห้ง โดยเฉพาะฤดูหนาวฝืนอาบน้ำเย็นจัดๆมา 20 กว่าปี หลายๆ ฤดูเข้าก็รู้สึกว่า ช่วงนาทีที่เรากั้นใจอาบน้ำเย็นจัด เมื่อน้ำราดรดตัวเรารู้สึกว่าใจมันเหมือนจะขาดสังเกตต้องร้องสูดด้วยความเย็นแต่เมื่ออาบน้ำเย็นแล้วร่างกายจะอบอุ่นลง แต่มันก็ยังทำ รู้สึกเลยว่าช่วงที่เราเย็นจัดๆ นั้นแทบจะช็อก ไม่ดีต่อสุขภาพเราแน่ๆ ในฤดูหนาวเครื่องทำน้ำอุ่นจึงช่วยได้เยอะ ไม่จำเป็นต้องให้อุ่นมาก ส่วนฤดูร้อนก็ปรับให้อุ่นโดยอาบน้ำอุ่นจากเครื่องทำน้ำอุ่นด้วยจะทำให้ร่างกายเราเคยชินกับการอาบน้ำอุ่นๆๆค่ะ