สวัสดีค่ะคุณครูส้ม
- ตามมาอ่านผู้ที่นิยมการสื่อสารด้วยใจเหมือนกันค่ะ
- เรื่องน้ำหนักตัวนั้น ช่วงวัยรุ่นก็มีปัญหาค่ะ แต่ชอบเล่นกีฬา จึงพอรอดตัว แต่ก็ตัวอวบ ๆ กลม ๆ เช่นกันค่ะ
- มาช่วงออกค่ายของมหาวิทยาลัยที่จ.สงขลา ท่านอ.โกวิทท่านสอนพวกเราว่า ชาวบ้านเสียสละเพื่อเรา ในขณะที่เขาเองก็ไม่ได้มีมากมายอะไร ต้องระลึกและทำประโยชน์ให้สมกับที่เขานำมาเลี้ยงดู เห็นเด็ก ๆ ที่ยังมีของกินไม่พอ จึงเกิดความตระหนักตั้งแต่บัดนั้นว่า เราควรเสพอาหารเพื่อดำรงอัตภาพ ... แต่ก็ใช่ว่าจะทำได้หมดนะคะ...ยังมีกิเลสอยู่มาก
- ตอนนี้ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ ประมาณในการกินและออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะบ้าง
- ลองอ่านเรื่องของคุณกวิน นะคะ จะช่วยได้มากเช่นกันค่ะ ที่ลิงค์ไว้ให้นี่นะคะ
http://gotoknow.org/blog/kelvin/175756
- แล้วค่อยคุยแลกเปลี่ยนกันอีกนะคะ