เวลาประชุมส่วนใหญ่เคยชินในการฟังมาตลอด เพราะโอกาสที่จะได้แสดงความเห็นน้อย บางครั้งบรรยากาศก็ไม่ค่อยดี จึงชินที่จะฟังมากกว่าพูด (เพราะพูดไปก็ไม่ค่อยมีใครสนใจฟังอย่างจริงจัง)  นานๆเข้าก็พูดไม่ค่อยเป็นค่ะ ส่วนใหญ่เลยทำให้เคอะเขินเวลาต้องพูด ก็พยายามใช้วิธีฝึกสติไปด้วย  ก็ช่วยได้บ้างค่ะเพราะเราจะมุ่งพิจารณาที่ตนเอง ลดการใส่ใจสิ่งแวดล้อม