วิธีคลายเครียดของผม คล้ายๆข้อความข้างบนเลย อย่างเช่น เวลาโกรธๆเครียดๆ หาของที่ระบาย เช่น เอาไม้กวาดมาทุบเสาไฟฟ้า หาไม้มาทุบดิน ปลดปล่อยความโกรธออกมา แล้วจะรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเยอะครับ

ไปออกกำลังกาย:ผมไปเล่นฟิตเนตเจอสังคมอีกสังคมหนึ่ง ได้พบปะพูดคุยกัน ทำให้รู้สึกไม่เศร้าหมอง

อาบน้ำให้ร่างกายสดชื่นเย็นสบายแล้วก็นอนหลับสักพัก เป็นวิธีคลายเครียดที่ดีอีกวิธีหนึ่ง

มีบทความอะไรดีๆ เอามาลงอีกน่ะครับ