สวัสดีค่ะ

การนั่งสมาธิไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ

นั่งบ่อย ๆ ก็จะชินเอง

แต่นั่งใหม่ ๆ ก็เกรงนะค่ะ

ต้องพยามยามผ่อนคลายมาก ๆ แล้วจะชินไปเองค่ะ