กินแทนอาหารสดได้เลย และกินได้จนอิ่มนะ และสามารถใช้เครื่องบดชนิด 4 ใบมีด บดละเอียดความยาวประมาณ 1  ซ.ม. สับให้มีขนาดที่ว่าให้ก็ใช้ได้เลย