555+ สวัสดีเจ้าหน้าที่นก...ช่วงนี้เป็นช่วงเข้าพรรษา ทำอะไรดีๆ ให้กับชีวิตตัวเอง แล้วก็ชีวิตของคนรอบข้างบ้าง สุรายาเสพติดให้ละเว้นมันบั่นทอนชีวิตและสุขภาพ แต่ไอ้เรื่องที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพก็จงปฏิบัติ และต้องหมั่นทำให้มากๆ บ่อยๆ เช่น กิจกรรมเตียงยาง หรือเตียงน้ำ เตียงสปริง ในท่าต่างๆ ก็ดี เป็นประโยชน์ทั้งนั้นไม่มากก็น้อยแล้วแต่ท่าที่จะแสดง

ขอให้พึงระลึกเสมอว่า ต้องปฏิบัติให้เป็นนิจ

อิอิ แล้วจะเห็นผล