ขอเคล็ดลับ ของหมอด้วยคะ

อ่านแล้วต้องพยายามไม่อดอาหารเช้า  เพราะขณะนี้เป็นเวลา กว่า ยี่สิบ ปี  ที่ไม่ทานอาหารเป็นหลัก  ทาน นม 1แก้ว  กาแฟ 1 แก้ว  ขนมปัง 1 ชิ้น 

ขาดผลไม้  นะ  อยากผอมลง 5กก.