จิตใจของคนเราถ้า ไม่สงบก็ต้องปล่อยวาง

ไม่ยึดถือเป็นตัวตน  ใจก็จะนิ่งมีสมวธิ

เห็นจิตชัดเจนขึ้น   ต้องนึกถึงการใช้เวลาให้มีค่า

โดยการใช้แบบการทำงาน ทำเพื่อหน้าที่ รับผิดชอบ

ก็จะเป็นการดึงจิตกลับมาเป็นสมาธิ ได้เหมือนกัน

ขอบคุณ