คุณตั้ม คะ

ต้องลองฝึกไปเรื่อยๆ นะค่ะ เผื่อพนังท้องจะยุบลงบ้างก็ได้ค่ะ :)

ออกกำลังกายอย่างอื่นก็ได้ค่ะ ร่างกายจะได้แข็งแรง