ทำสูตร น้ำมะนาว+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+นมสด ในตอนเช้า  มาแล้วประมาณ 1 อาทิตย์ ยังไม่ค่อยรู้สึกอะไรเท่าไร ไม่รู้ว่าได้ผลจริงรึป่าว ใครมีคำแนะนำเพิ่มเติมบ้างค่ะว่าต้องกินอย่างไรให้ได้ผลที่สุด

เรากินตอนเช้า หลงัจากออกกำลังกายเบาๆ