• เมื่อรู้สึกท้อจะสวดมนต์ เพื่อให้มีกำลังใจ และพยายามเดินจงกรม ทำสมาธิ ให้จิตได้อยู่นิ่งกับปัจจุบันมากที่สุด มองทุกอย่างเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา