- สวัสดีค่ะ
- ขอบคุณ คุณ
naree suwan / คุณ
. รัตน์ชนก และ อ.
ขจิต ฝอยทอง มากนะค่ะ ที่แวะมาอ่าน - ทานอาหารเจเพื่อุสุขภาพ เป็นผลดีต่อร่างกายด้วยนะค่ะ...ตอนนี้ทานมา 2 วันแล้วค่ะ
- ยอมรับว่าอาหารเจไม่ค่อยจะอิ่มท้องเท่าไหร่
- ยิ่งนอนดึก ยิ่งหิวค่ะ แต่ก็ต้องอดทนเพื่อสุขภาพ เพื่อให้ตัวเองบรรลุผลที่ตั้งใจไว้
- จึงต้องหาอาหารเสริม จำพวกนมงาดำ ขนมเจ
หรือพวกธัญญาพืชเป็นตัวเสริมค่ะ - ช่วงทานอาหารเจ จะรู้สึกว่าตัวเองเบา ๆ ไม่ค่อยจะอึดอัดท้องเท่าไหร่ พุงจะแห้ง ๆ ค่ะ อิอิ
- และอยากบอกว่า "กระเทียมดอง" ของอ.ขจิต ถ้าทานเจ ทานไม่ได้ค่ะ เพราะกระเทียม มีกลิ่นฉุน เป็นของต้องห้ามของอาหารเจค่ะ ทานไม่ได้ค่ะ