การนั่งสมาธิถ้าทำได้เป็นสิ่งที่ดีมากๆ ช่วงที่ชีวิตพีคมากๆ ก็เพราะสมาธินี่หล่ะครับเป็นตัวช่วย ตอนนี้ไม่ค่อยได้ทำแล้ว เพราะใจมันว่อกแว่กครับ