การฝึกจิตให้อยู่เหนืออารมณ์

แม้จะฝึกได้น้อยนิด ก้นับว่าเป็นประโยชน์

อย่างยิ่งกับตนเอง และผู้อื่นนะจ๊ะ

คิดถึงจ้าา ยายธีที่รัก