วิตามินเอ เป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญมากๆ เช่นกัน ขาดก็ไม่ได้ เกินก็ไม่ดี ดังนั้นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นั้นดีที่สุด จริงๆ นะ
วิตามินเอ เป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญมากๆ เช่นกัน ขาดก็ไม่ได้ เกินก็ไม่ดี ดังนั้นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นั้นดีที่สุด จริงๆ นะ