ขอบคุณค่ะอาจารย์ กราบอัษฎางคประดิษฐ์ เป็นท่ากายบริหารที่ดีมากค่ะ ทุกครั้งที่จะกราบจะภาวนาว่า "ด้วยกาย วาจา ใจ ข้าพเจ้าขอยึดพระรัตนตรัยเป็นสรณะ จนกว่าจะถึงกาลหลุดพ้น"  จะค่อนยากสำหรับคนลุกนั่งไม่สะดวกเหมือนกันเพราะต้องลุกขึ้นยืนก่อนจึงคุกเข่าลงไปค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยกันค่ะอาจารย์