ความเห็น 2975844

ระดมจิตใจ (Mind storming)

เขียนเมื่อ 

หมอนมี  แต่ไม่ครบทุกคน  ใครอยากมีส่วนตน  หยิบมาเองจากห้องพักค่ะอาจารย์ขจิต

มีนวดผ่อนคลายบางวัน  มีผ่อนพักตระหนักรู้ (Body scan)  วันแรกค่ะ   วันต่อมานอนเองเลย  ๕ ๕ ๕ ๕

มีโยคะ  ตอนหกโมงเช้าทุกวันค่ะ   บรรยากาศธรรมชาติชวนผ่อนคลายมาก ๆ ค่ะ   ^_,^