ขอบคุณครับ คุณครูtuknarak

การลงมือปฏิบัติจึงจะสำเร็จได้ หลายคนได้แต่คิด น้อยคนนักที่ลงมือปฏิบัติ

ส่วนใหญ่เกรงว่าจะทำไม่สำเร็จ แทนที่จะคิดว่าหากตั้งใจปฏิบัติอย่างจริงจังก็น่าจะสำเร็จ

ส่วนใหญ่ผู้คนที่มาเยี่ยมฟิตเนสอยากสมัครแบบรายครั้งหรือรายวัน สาเหตุคือเกรงว่าจะทำไม่สำเร็จ

แต่การทำเช่นนั้นซึ่งไม่นานพอย่อมไม่สามารถทำให้รับรู้ถึงผลดีได้ ในทางตรงข้ามหากสร้างเงื่อนไขให้ตนเองลงมือทำอย่างต่อเนื่องจนรับรู้ถึงผลดีเท่านั้นจึงจะมีโอกาสทำได้สำเร็จ

การมีสุขภาพดีคือวิถีชีวิต ไม่ใช่ทำๆหยุดๆ หรือทำเพื่่อรักษาหุ่นเพียงอย่างเดียว