สวัสดีปีใหม่ครับ โลกยุค IT มีปัญหาเหมือนกัน คือพากันหมกมุ่นมากจนเกินไป ทำอะไรก็ดูแต่หน้าจอ ถ้าอดใจไม่ไหวต้องให้ห่างไว้แล้วหันไปทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้าง โดยเฉพาะการออกกำลังกาย เป็นกำลังใจให้ครับ