ขอบคุณคะ ที่ร่วมบันทึก อาหารเพื่อสุขภาพ ทำให้รู้จักกับสาร lycopene พร้อมวิธีทำที่ออกมาน่ารับประทาน  หากเราหามะพร้าไฟยากและไม่ชอบมะเขือเทศ พอจะหาพืชอื่นทดแทนได้ไหมคะ