หาเจอแล้วครับ เวลาเข้ามาอ่านข้อคิดเห็นจะมองหาBlogของคุณหมอ ได้ประโยชน์และน่าเชื่อถือดี ผมอายุ 30 ปี เริ่มเล่นกีฬาตั้งแต่อายุ 14-15 ปี คิดว่าจะออกกำลังกายไปเรื่อยๆ พยายามดูแลรักษาสุขภาพ เหมือนหลักที่คุณหมอแนะนำ ขอบคุณครับที่เสนอสิ่งดีๆ จะรออ่านอีกครับ