ลืมไปอีกนิดค่ะ….ก่อน 8 โมงเช้า…ซักผ้ากับมือ(เสื้อนักเรียน ถุงเท้า) 1 กะละมัง แล้วได้ sit up 40 ครั้งค่ะ…อิ…อิ…