การพักผ่อน คือการนั่งสมาธิ ดูลมหายใจเข้า-ออก การอุปสมบท คือ การพักผ่อน เห็นด้วยค่ะ เพราะว่า........................... เราจะไม่คิดเรื่องอื่นใดให้ใจล้า เนื่องจากเพ่งดูลมหายใจจดจ่อ