มีท่าโยคะลดพุงไหมครับ สนใจเพราะขณะนี้เหมือนคนื้องแล้ว สิ่งที่เรามองเห็นคนอื่นว่าน่าเกลียด เวลานี้เราพบแล้วครับ มีการออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือมีไหม อยู่ที่ไหนก็ทำได้ เพียงมีเวลา