ทานทุกเช้าแต่ทานครึ่งพูตอนนี้ผิวดูเปล่งขึ้นผลใม้ทุกชนิดมีประโยชน์แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมยังไงทุเรียนก็คือผลผลิตจากธรรมชาติแม้แต่สัตว์ยังทานเลยถ้ามันเจอทุเรียนตกจากต้นคงมีประโยนช์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง