คุณI am not perfect ก่อนอื่นผมขอเป็นกำลังใจให้คุณในฐานะที่เป็นคนไข้โรคเดียวกัน(ผมเป็นมากกว่า 10 ปี) ไม่ต้องเสียใจมากที่คุณเป็นโรคนี้ในโลกเรานี้มีคนเป็นโรคนี้อีกหลายคนโดยที่หลาย ๆ คนไมู่้รู้ว่าตัวเองเป็นและอาจใช้เหล้า ยานอนหลับ สิ่งเสพติตเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย ขอให้คุณคิดว่าเราโชคดีที่มีหมอ ได้ทานยารักษา ถ้าคุณสามารถ 3 ปฎิบัติเหล่านี้ได้ 1. อย่าเครียด 2. ทานยา 3. พักผ่อน 7.5 ชม-9 ชม. อาการของโรคก็จะไม่ปรากฎ มีหมอท่านหนึ่งแนะนำผมให้มีหลักมีสติของพระพุทธเจ้า

ผมเองเคยป่วยเป็นหนัก ๆ รู้สึกว่าตัวเองดีมาก ๆ ทำหลายสิ่งหลายอย่างด้วยความมั่นใจ รวดเร็ว(จริง ๆ แล้วคือกำลังป่วยหนัก)ไม่ทานยาเอายาไปทิ้งโถส้วม แต่ในที่สุดผมเข้าใจก็คือ 3 ปฎิบัติข้างบนและสำหรับถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอจริง ๆ อาการของโรคก็จะกลับมาได้อีก และขอให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ เท่าที่สามารถ หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะกระตุ้นทำให้อารมณ์เสีย เช่น คนที่ไม่ชอบ รถติด ... ผมไม่ทราบว่าอะไรจะทำให้คุณอารมณ์เสีย ฯ