การปล่อยวางสำคัญมากๆ ค่ะ บางครั้งภาวะการทำงานนำมาซึ่งความเครียด จดทำให้ขาดสติในการรักษาจิตใจให้ผ่อนคลาย ร่างกายและอารมณ์จึงเหมือนทำงานหนักตลอดเวลา หากได้ทำอะไรที่ผ่อนคลายและมีความสุขก็จะสามารถช่วยได้เยอะค่ะ เพราะเหมือนกับร่างกายได้พักผ่อนและมีพลังเตรียมพร้อมกับการทำงานอย่างมีความสุขต่อไปได้ค่ะ