ขอขอบคุณอาจารย์ ท่านผู้อ่านทุกๆ ท่านครับ...... // ขอเสริมหน่อย คือ น้ำมันอะไรก็ทำให้อ้วนได้ทั้งนั้น... ทางที่ดี คือ ให้ลดน้ำมันชนิดอื่น ลดของทอด เปลี่ยนไปใช้น้ำมันชนิดดี เช่น รำข้าว(ผสมกับน้ำมันถั่วเหลือง), คาโนลา, เมล็ดชา, ถั่วลิสง, มะกอก ฯลฯ // น้ำมันมะกอกไม่เหมาะกับการใช้ทอด เนื่องจากไม่ทนความร้อนสูงครับ........