สวัสดีค่ะ

• อ่านด้วยความตั้งใจ ที่จะพยายามเข้าใจ
• และก็เข้าใจในเนื้อหาของบันทึกนี้ค่ะ
• การฝึกสมาธิ เป็นเรื่อง ที่ทุกคนควรฝึก
• ที่โรงเรียนครูอิง ตอนเช้าก่อนเริ่มเรียนวิชาแรก ให้นักเรียนนั่งสมาธิสิบนาทีค่ะ
• ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง แต่ก็พยายามให้เขาได้ฝึก ได้รู้จักค่ะ
• ขอบพระคุณข้อมูลที่นำมาแบ่งปันนะคะ
• ขอให้มีความสุขเสมอ ๆ นะคะ