การฝึกสมาธิเป็นเรื่องที่ดี  ทำให้ใจเราสงบได้ระดับหนึ่ง ขณะที่ใจเรานิ่งเราก็จะมีเวลาคิดพิจารณาถึงเรื่องราวต่างๆ  ทำให้ปลงและวางได้ดีพอสมควร

เอาขนมมาฝากแก้หิวยามสายค่ะ