ทาน  ศีล  ภาวนา  ล้วนพาให้ใจสุขนะคะ ( ถ้าทำได้ )

อยู่ที่ว่าใครจะทำได้มากได้น้อย...ครองสติเท่า่นั้นที่จะช่วยได้...