อ่านแล้วจะลองทำบ้างค่ะ

ยังไม่แน่ใจ..เลยเพราะเป็นคนตื่นเช้ามาก งานหนัก(ใจ)เช้าถึงค่ำ จึงผ่อนปรนเรื่องลดมื้อเย็นไม่ได้มาตลอด กลัวหิวและกลัวนอนไม่หลับค่ะ

ครั้งนี้โดยเริ่มวันนี้ ลองดูค่ะ

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ *แรงบันดาลใจจากบันทึกนี้

ขอเริ่มด้วยอดอาหารเย็นอย่างแรกของการถือศีลแปดค่ะ