ตอนนี้น้ำลดไปเยอะค่ะอาจารย์

ดอกไม้ที่อยู่ข้างๆก็เหี่ยวเฉา

แต่เย็นๆ ไปจ๊อกกิ้ง เหงื่อออก

รู้สึกสบายตัวมากค่ะ

ออกกำลังกายอย่างพอเพียง.......