สวัสดีค่ะคุณหลวงเวชการ

เราไม่อาจหลีกหนีความทุกข์ได้ แต่เรามีวิธีจะดับทุกข์ด้วยตัวเอง เพียงแต่มีสติอยู่เสมอเท่านั้น ถ้าเราไม่เผลอก็จะมีสติอยู่กับตัวเอง จะสามารถพิจารณาสิ่งต่าง ๆ อย่างมีเหตุผลและเข้าใจปัญหาก็จะสามารถหาวิธีแก้ไขทำใจเผชิญกับมันได้ การมีสติจะทำให้เรากายใจสงบ รู้จักควบคุมความหวั่นไหวในอารมณ์ทั้งปวงการฝึกสติในชีวิตประจำทำได้ทุกเรื่อง...ทุกเวลาค่ะ