สวัสดีค่ะ เพิ่งมาเป็นสมาชิกใหม่่ค่ะ และเพิ่งเรียนรู้ด้านการปฏิบัติภาวนา หาทางสงบ ขอแลกเปลี่ยนเรียนรู้ดวยนะค่ะ