หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: การออกกำลังกายด้วยวิธีใดจึงจะได้ประโยชน์
การออกกำลังกายด้วยวิธีใดจึงจะได้ประโยชน์
พรชัย
พรชัย
เขียนเมื่อ 6 ก.ค. 2553 21:30 น. 6 ก.ค. 2553

เริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งและการเดินวันละ 30 นาที

ขอบคุณในคำแนะนำครับ