พูดให้คิด  จิตใจให้โล่ง  ไม่ต้องนำปัญหาต่างๆเข้ามาในตัวเรา  ปล่อยวางและเผชิญกับปัญหานั้น  แก้ปัญหาด้วยสติ  มีขันติ  อดทนอดกลั้น เยื่ยมเลยครับ ขอยืมไปปฎิบัติด้วยคนครับ