เป็นความยากลำบากมากมายจริงๆค่ะ ตัวเองกว่าที่จะสามารถออกกำลังกายจนเป็นประจำได้ก็นานอยู่เหมือนกัน น่าสนใจค่ะที่ว่าทำอย่างไรที่จะทำให้คนออกกำลังกายก่อนที่จะป่วย เพราะคนส่วนมากหรือแม้กระทั่งตัวเราเองอาจจะสามารถเปรียบได้เลยว่าไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตาก็คงได้ค่ะ