สวัสดีค่ะลุงเดชา

ครูบันเทิงออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านค่ะ

เรื่องรีดผ้าเป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญปริมาณแคลโรรี่มากที่สุด

รู้อย่างนี้เลยรีดผ้าทีนึงเป็นชั่วโมงเลยค่ะ

ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังค่ะ

เพราะส่วนใหญ่จะให้เวลากับงานบ้าน และคุณลูก คุณสามี และเวลาที่เหลือก็ Gotoknow  ..บายค่ะ..