สวัสดีค่ะ คุณ ผุสดี มุหะหมัด
                     จริงค่ะที่คนส่วนใหญ่เลือกกินผลไม้หลังอาหาร ดิฉันก็เช่นกัน แต่พอรู้ว่าการกินผลไม้ในช่วงเวลาท้องว่างให้ประโยชน์มากกว่า ก็ลองเปลี่ยน นิสัยการกินผลไม้ ทำให้รู้สึกร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น หน้าตาก็ดูอ่อนเยาว์ลง
(คิดไปเองรึเปล่าก็ไม่รู้ แต่ที่แน่ๆ มีประโยชน์จริงๆ ค่ะ )

                                                      ยินดีรับข้อเสนอแนะติชมค่ะ          
                                                         ครูปุณริศา หิรัญชาติ