ยังพิมพ์ไม่เสร็จเลยค่ะ....นิ้วไปเคาะ enter ก่อนค่ะ...การไปเคลื่อนไหวในสภาวะที่ผ่อนคลาย ทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนในอัตราที่เร็วขึ้น ขับของเสียออกจากร่างกาย และสารพิษที่คั่งค้าง...ที่สำคัญเสลด-เสมหะจะออกมาเยอะมาก....

เป็นการ Detox น่ะคะ...ตามวิถีทางเดิม เรามักได้ยินว่าไม่สบายให้นอนพักมากๆ แต่ตอนนี้กะปุ๋มเปลี่ยนใหม่และทดลองกับตนเอง ได้ผลว่า การออกกำลังนี่แหละค่ะทำให้เราฟื้นเร็วมากกว่าการทานยา และเรื่องอาหารด้วยค่ะ

ปั่นน้ำผัก-ผลไม้ดื่มเลยนะคะ...ช่วยได้เยอะเหมือนกันคะ

(^_____^)

ขอให้หายไวไวนะคะ